帰国

October 21, 2014, 12:50 am

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帰国しましたー！✈️✈️✈️✈️✈️

部屋に戻ったら、何しよっかなあ。。です。

掃除と洗濯なんですけどね。。(｡-_-｡)

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10日経ちました。リバウンドダイエット⑤

October 24, 2014, 4:18 am

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こんばんは。

皆さん！

報告ありがとうございます！

すごいです！

10日で皆さん 大体2キロほど

一ヶ月で3キロ以上の変動は太るのも痩せるのも身体に負担が掛かるので、

余り頑張り過ぎないように

気を付けてくださいませ！

なかなか減らないなぁって人は焦らないでくださいませ。✨✨✨

自分のペースがあるから、

気にしない！気にしない！です。

海外ロケを挟みまして、

その間は酵水素は錠剤の方を飲んでいました！

ストレッチは、

⭐︎深呼吸10回

⭐︎腹筋20回

のみをしていました。

食べ物に気を使う事はそれほどせずに、

体力を付ける意味でも

食事してました。

朝はこんな感じです。

帰国後、

初の体重計を乗ってみると、、、

29.8%59kg
スタート時点 60.1kgから

1度61キロに増えたとはいえ、

トータル

1.1キロ減！

ペース遅めです。(>_<)

昨日、23日木曜日は

1人歩け歩け大会を開催！

一駅分30分 行き帰り歩きました。

本日

24日金曜日

一時間ウォーキングです。

ご飯は、朝 うどん

昼 カレーパン、紅茶、サラダ

夜 酵水素ドリンク、水1リットル。

です。

ちょっと出遅れてしまったので、

頑張ります！！

敵は自分っ！！

ふっふぅ〜

October 24, 2014, 3:28 pm

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自分の足の脛のガサガサでイテっ！ってなって朝起きました。

肌の乾燥が止まりません。ニベアが馴染みません。

カサカサを通り越して、ガッサガサ

ひょえ～～～

おはようございます。

今日は山手線の数分の遅延により

朝5時代から焦りましたが、

無事に新幹線。無事幹線～～～*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*です。

山手線の扉が開いた途端、

正月の福男選びの境内猛ダッシュを思い出させる飛び出し走りに圧倒されつつ、

おっもい身体をエッチラオッチラ走らせました。

にしても、走る男子って素敵ですね。

寝坊で走っている訳では無く、

遅延に打ち勝つ走りに軽快さを感じましてキュンです。

こちらは、

汗だっくで喉カッラカラ。

新幹線でドリンク！

懐かしいぃぃ～～～

ジャワティー

男子「ジャワティー懐かしいですね。」

川村「そうですね。」

男子「ちょっと飲みます？」

川村「あ、じゃあ キャップに一口で。。」

なんて出会いを妄想しつつ、

景色を見ております。

景色とジャワティーと妄想でニマニマしつつ、

行って来ます！

今日、明日は東海テレビ『わんだほ感謝祭』があります。

⭐︎10月25日(土)10時～19時

⭐︎10月26日(日)10時～18時

◆会場：久屋大通公園（名古屋市中区栄）

本日は生中継もあります！

皆さん、是非です。✨

よろしくお願いします。 

読んでシラケるの禁止っ

武蔵小金井

October 26, 2014, 2:56 am

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本日、武蔵小金井でのイトーヨーカ堂ライブに足を止めて下さった方、気に掛けて下さった方、ありがとうございます。

隣りの駅 国分寺にある大学に通っていたもので、なんだか懐かしく とても嬉しかったです。

呼んで下さったイトーヨーカ堂さん！ありがとうございます。

大学の時の先輩たちが皆で観に来てくださいました。

終わったあとは、みんなで飲みに行くことに～～

( ´ ▽ ` )ﾉわいっ

飲みに行く前に、

先輩たちの子供と仲良しになる為に

お菓子を配る 川村おばさん。

チョコレート 最強！です。

子供達と仲良しになれるアイテム チョコレート✨

そして、お店へー！

お菓子をあげたもんだから、皆なつくなつく

妖怪ウォッチのなんちゃらっていうポーズでハイチーズ

妖怪ウォッチを知らないって言ったら、

一生懸命教えてくれました。

かわいいねぇ。

お手紙もくれました。かわいいねぇ。

クイズごっこにパンチごっこに、

あ～、癒された。

ほっこりしました。

子供達に元気を貰い、皆に癒されました。

もうちょっとゆっくり話したかったけど、

あと5年後くらいにちびっ子も落ち着くらしいので、その時にでも。

今日のライブ場所が武蔵小金井で良かったー！

かなり私的な事を(>_<)すみません。

すっごく嬉しかったもので。

ありがとうございましたっ！！！

11月突入！リバウンドダイエット⑥

November 1, 2014, 2:49 pm

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おはようございます。

6日振りのダイエットブログ投稿です。

コメント欄にご報告ありがとうございます。

ここ一ヶ月でだいぶ痩せて来てる方、ちょっとづつ変化が見えている方、

マイペースで行きましょう。

一緒に頑張りましょう！

11月突入して、

本日の体重と体脂肪率は、

体脂肪率 29.7%

体重 58.7kg

です。

今月の勝手な目標、57kgより1.7kg重いです。

なかなか体重が動きません。

最近の食事は、

酵水素ドリンクを飲みつつ、

豆腐、蕎麦、ネバネバ、サラダを中心にしてます。

週に一回、外食に行き

お肉（焼肉、焼き鳥など）を食べています。

それが良くないのかしら。。

運動はウォーキングと

肩甲骨を動かすストレッチ、腹筋、

ネコストレッチ、スクワットです。

あと一ヶ月でマイナス4kg！

かなり不安ですが、イケる所まで頑張ります！！

でかっ！
大島さんにいただいた【ニッコリ梨】です。

ニッコリ良い名前です。

笑顔でダイエット 頑張りましょう

お知らせです。

November 5, 2014, 1:09 pm

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おはようございます。

ダイエット報告 ありがとうございます。

m(_ _)m

明日のお知らせです。

11月7日金曜日

日本テレビ「笑神様は突然に・・・」

2時間SP

19時～20時54分

たんぽぽ 出演予定です。

よろしくお願いします。m(_ _)m

お知らせだけかよっ！

と思ってシラケるの禁止っ

スターチャンネル

November 6, 2014, 3:24 am

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先月スターチャンネルのドラマ『GIRLS』のイベントに参加させていただきましたっ

『GARLS』はニューヨークのリアル女子ドラマです。

今なら、ブリリアントシネマに会員登録すると無料でドラマの第1話から

第3話までみれるそうです

 

⭐️視聴は11月7日（金）までです

 

⭐️アクセスはコチラまで

夜、カフェで

きゃいきゃい女子会しちゃうようなガールズ

必見ですっ！！

ある日の深夜1時 イン カフェ

 

妖怪 カフェ・オ・レ啜りではございません。。(｡-_-｡)

福 AND 知

November 8, 2014, 5:14 pm

≫ Next: おはようございます。

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おはようございます。

昨日、 森三中 大島さん主演映画

「福福荘の福ちゃん」の舞台挨拶AND上映をお母さんと観に行って来ました。

とってもとってもあたたかい気持ちになりました。

自分にとって大事なことって何だろう、大切な人は誰だろうって、考えました。

好きな人には好きって伝えた方がきっと良いです。✨✨✨

すっごくすっごく素敵でした。

お知らせです。

明日、11月10日月曜日

テレビ朝日「Qさま！！2時間SPプレッシャーSTUDY」

よる7時～

出演予定です。

よろしくお願いします。m(_ _)m

✨ 

これから
大阪へ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

読んでシラケるの禁止っ

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おはようございます。

November 11, 2014, 5:33 pm

≫ Next: おはようございます

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食器を洗ってる時にふと見た 使い古したボロボロのスポンジが私の顔にそっくりでした 川村エミコです。

おはようございます。

Qさまを観て下さり Twitterやブログにメッセージを下さった方

ありがとうございます。

ダイエット報告 なかなか出来ずでごめんなさい。

報告して下さっている方、ちゃんと読んでます。

無理せずあくまで健康の為に一緒に頑張れたら嬉しいです。

肌寒い日が続いていますが、

風邪など引かないように気を付けてくださいませ。

今日から

イッテ来ますっ

当たり前ですが、

頑張りますっ

読んでシラケるの禁止っ

おはようございます

November 16, 2014, 5:45 pm

≫ Next: ひゃいひゃい

≪ Previous: おはようございます。

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にぽーん、帰国しました。

今回も貴重な経験をさせていただきましたっ！

ちょっと先になるかと思いますが、オンエア情報など分かりましたら、またお知らせさせていただきます。

m(_ _)m

黒沢さんにいただいた婦人公論と

映画「ハリーポッター」を始めから見直しまして、

飛行機の中は充実しておりました。

「女性ホルモンと免疫の力で不調を撃退する」

グッと来ます。

とにかくバランスの取れた食事を！！との事です。

ではではです。

ブログを覗きに来てくださっている方

ありがとうございます。

ひゃいひゃい

November 18, 2014, 9:15 pm

≫ Next: ありがとうございます。AND撮影

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こんにちは

昨日、さんま御殿とバリバラ観てくださり、ブログやTwitterを探してくださり、

覗きに来て下さった方、メッセージを下さった方、

ありがとうございます。

わたくし事で申し訳ないのですが、 収録中 オンエア日を勘違いしてしまい

「誕生日だって」言ってたのですが、

実際の誕生日は12月17日でして、

メッセージで

おめでとうを言って下さった方、ごめんなさい。

m(_ _)m

ではでは、

写真見て、シラけるの禁止っ

ありがとうございます。AND撮影

November 21, 2014, 9:41 pm

≫ Next: おめでとうの会

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本日、アリオ札幌のライブに足を止めて下さった方ありがとうございます！

お財布の中身を本日

入れ替えました！

良い夫婦の日という事で、

旦那さんに新しいお財布を貰ったという妄想の元

中身を入れ替えて見ました。✨

きゃいきゃい

昨日は撮影DAY

何の撮影でしょうかぁ。

もう少ししたらお知らせさせていただきます。

そのあとは、 

ハイチーズ！！

それ、ハイチーズ！

2人でハイチーズ！

双子コーデです。。(｡-_-｡)

神様！ブスの神様！

ノリノリな事をお許しください。

m(_ _)m

ブス神様！

イケメンカメラマンさんと写真を撮った事をお許しください。

ブス神様！！

この写真を年賀状にすることをお許しください。

ブス神様！！

たんぽぽ揃って

完全プライベートな事をお許しください！！

m(_ _)m

アーメンッ！！！

写真を見て

シラけるの禁止っ

おめでとうの会

November 26, 2014, 9:02 am

≫ Next: 海

≪ Previous: ありがとうございます。AND撮影

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本日、

鈴木砂羽さん 初監督 おめでとうございます！の会！！

久し振りの再会だったり、初めましてだったり、

で楽しい会をさせていただきましたっ

LALA TV ドラマ「私たちがプロポーズされないのには、101の理由があってだな」

の打ち上げAND砂羽さんおめでとう会です！

略して、

【わたプロ さわ会】

本日、砂羽監督 ドラマ編集完パケされたとの事で本当にお疲れ様です DAY

撮影でのワキャキャ話にウッシッシ話❤︎に

砂羽さんの学生時代の話や

脚本家の楠野さんがいかにさまぁ～ずさんが大好きか！という話、

あれやこれやと

6時間以上の楽しい宴でしたっ！

出会いに感謝です。m(_ _)m

当たり前ですが、

もっともっともっとがんばらなぁ～です！

愛、感謝、尊敬

写真を少しばかし、、、

みんなで

主役の砂羽さん

お知らせです。m(_ _)m

LALA TV ドラマ「私たちがプロポーズされないのには、101の理由があってだな」

12月23日火曜日 24時～ 佐藤貴史さんと川村出演させていただいております。

1月6日火曜日 24時～ 鈴木砂羽さん、水橋研二さん出演の回です。

どちらも脚本は、楠野一郎さんです。

みなさん、

よろしくお願いします。m(_ _)m

海

November 27, 2014, 8:14 am

≫ Next: よろしくお願いします。

≪ Previous: おめでとうの会

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今日は城ヶ島で叫んで来ました。

海を歩いていたら、

発見っ！！

はいっ！ここでクイズです。

何か落ちていたでしょうか？

コッチコッチコッチコッチ、、、⌛️

ピピーーー

タイムアップです！

正解は、、、

入れ歯！

ガボーン！！

だわ。。

今頃落とし主はカポカポなってないだろうか。。(｡-_-｡)

座って叫んだり、

登って叫んだり、

叫びました。

日没前の城ヶ島はべらぼう綺麗でした。

冬の海にうっとりです。

放送は来年2月辺りです。

詳細はまた近くなったらお知らせさせていただきます！

m(_ _)m

よろしくお願いします。

November 29, 2014, 8:09 am

≫ Next: ありがとうございます。

≪ Previous: 海

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こんばんは 夜中 壁づたいにウォーキングしています 川村エミコです。

お知らせ投稿です。

11月30日 日曜日

日本テレビ「世界の果てまでイッテQ！」

19時58分～20時54分

◉イモトワールドツアーinアメリカ

◉温泉同好会inフランス

よろしくお願いします。

m(_ _)m

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ありがとうございます。

November 30, 2014, 5:49 am

≫ Next: うまっ！

≪ Previous: よろしくお願いします。

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イッテQ 温泉同好会

観て下さった方、観ていただきTwitterやブログのコメント欄にメッセージを下さった方、気に掛けて下さっていた方

ありがとうございます。

m(_ _)m

メッセージ、全部全部読ませていただいております。

ありがとうございます。嬉しいです。

m(_ _)m

とにかく頑張り続けます！！

本当にありがとうございます。m(_ _)m

m(_ _)m

そして、

リバウンドダイエットなのですが、

本日 名古屋でして

体重計のメモリ写真を一緒に投稿できないです。(>_<)

明日夜になりますが、

投稿させていただきます。

数字と共にブログUPします！

達成出来た方は本当にすごいです。

一緒に頑張ろう！とコメント下さった方、ありがとうございます。

m(_ _)m

うまっ！

November 30, 2014, 7:41 pm

≫ Next: リバウンドダイエット⑦ m(_ _)m

≪ Previous: ありがとうございます。

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いま、新幹線の中です。

で、これをいただきました。

キットカット あずきサンド味

これ、うまっ！！

あずきっ

一個だけというのがまた価値を上げてくれます。

本日、東海テレビ「スイッチ！」を観て下さった方、ありがとうございます。

お店などの情報はサイトをご覧くださいませ。m(_ _)m

明日のお知らせです。

12月2日火曜日

テレビ東京

「そうだ！旅に行こうSP」

雪が降ってなくても最高の雪見露天ベスト4ぜんぶ行ってきた

18時57分～20時54分

よろしくお願いします。m(_ _)m

リバウンドダイエット⑦ m(_ _)m

December 4, 2014, 4:25 pm

≫ Next: ひゃあ

≪ Previous: うまっ！

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ブログを覗いて下さっているダイエッターのみなさん、

その後、調子はいかがでしょうか？

 

私はといいますと、

 

開始から、3.2キロ減、

 

思ったより、減っていません。。。

 

目標まであと2キロです。

たかが2キロされど2キロです。(>_<)

 

それでも、「ちょっと痩せたんじゃない？」と言われると

 

とても励みになります。

 

昨日 お鍋をして食べ過ぎたので、

今日の朝は

酵水素ドリンク

 で置き換え、身体リセット！です。

 

明日、体重が増えていませんように…

 

 

とうとう12月になって5日も経ってしまいましたので

ダイエットの結果発表もちゃんとしなければです…m(_ _)m

ひゃあ

December 6, 2014, 4:45 pm

≫ Next: Σ（・□・；）

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おはようございます。

ダイエットの報告たくさんありがとうございます。

かなりの停滞期ですが、とても元気づけられました。ありがとうございます。

そして、旭川空港着いてびっくり。

ひゃあ。。

きっと寒いんだな。

空はとっても晴れてましたっ

不思議。

風邪など引かないように気を付けてくださいませ。

Σ（・□・；）

December 8, 2014, 5:07 pm

≫ Next: ダイエットご報告✴︎

≪ Previous: ひゃあ

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おはようございます。

昨日は、

春日部にある大地下空間に行って来ました

ご存知でしょうか

この放送は

12月30日 16：50～17時45分

東海テレビ 年末特番

「ニッポンの大地下空間」

にて放送予定です。

よろしくお願いします。m(_ _)m✨ 

そして、

そのあとは、

ブラジリアンワックスへ

冬に頑固な毛をベリベリっ！とな！

MoalaniWax

〒１５０－０００１ 

東京都渋谷区神宮前コスモ原宿502

営業時間：11:00～20:00

（最終受付 19:30 メール・LINEにて24時間受付）

TEL：03-6434-0166

LINE：moalani_wax

ベリベリの後は、チョキチョキへ

おかっぱからおかっぱへ

帰りは1人歩け歩け大会。

今更ながらピアノが弾けたらなぁと思う。小学生の時、「コミカルトレイン」で挫折。寒空の中、心ポッカリしながら歩いてるから変な事考えちゃうだな。

そろそろ動かなきゃです。

それでは

ごきげんよう。

写真を見てシラケるの禁止っ